Les bénéfices du yoga

  • Soulager des douleurs dorsales... et des douleurs chroniques

  • Renforcer la mobilité des articulations

  • Travailler sa respiration

  • Gérer ses émotions

  • Gérer le stress / anxiété

  • Gérer les troubles du sommeil

  • Apprendre à se relaxer

  • Accompagner une grossesse / post-accouchement

  • Soutien dans certaines maladies chroniques (HTA, cancer, diabète, dépression, migraine, tabac...)

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